سلامت روانی

صحت روانی بالای طریقه تفکر، حس و عمل شما تأثیرگذار است. درباره صحت روان مهاجران بیاموزید. فهمیدن علائم مشکلات صحت روانی رواج مفید است تا شما بتوانید کمکی را که شما یا عزیزانتان ضرورت دارید را دریافت نمایید.

بسیاری ها مشکلات صحت روان را تجربه می کنند. دریافت کمک و تداوی در ایالات متحده رواج است.چیزی نیست که از آن خجالت بکشید یا ترس بخورید. درباره اقسام مختلف تداوی و منابع صحت روان برای مهاجران بیاموزید.

شاید وقتی به کشور جدیدی جابجا شوید حس ناخوشی کنید. این ناخوشی بخشی از چیزی است که شوک فرهنگی نامیده می شود. این بخشی نرمال از سازگاری با یک مکان جدید است. فهمیدن این پروسه شما را کمک کرده می تواند.

بسیاری از مهاجران و پناهندگان تروما را تجربه می کنند. درمورد علائم تروما و اختلال استرس پس از حادثه (PTSD) بیاموزید. نکاتی برای مقابله با تروما و طریقه یافت کردن تداوی پیدا کنید.  

Depression is a common mental condition. People with depression often experience feelings of sadness and lose interest in activities. Read about the signs of depression and how to get help.