Sức khỏe tinh thần

Sức khỏe tinh thần rất quan trọng. Tìm hiểu về các tình trạng sức khỏe tinh thần và các dấu hiệu của chúng. Tìm thông tin cho người nhập cư. Hiểu biết về sức khỏe tinh thần có thể đảm bảo bạn và những người thân yêu nhận được sự giúp đỡ cần thiết. 

Nhiều người gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần. Ở Hoa Kỳ, việc tìm kiếm sự giúp đỡ cho những vấn đề này là điều phổ biến. Không có gì phải xấu hổ cả. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị và sự hỗ trợ sức khỏe tinh thần khác nhau dành cho người nhập cư.

Chuyển đến một đất nước mới có thể là một thách thức. Việc người nhập cư cảm thấy “sốc văn hóa” là hoàn toàn bình thường. Bạn có thể cảm thấy lo lắng và căng thẳng khi phải làm quen với một nơi ở và nền văn hóa mới. Tìm hiểu về sự thích nghi văn hóa và cách tìm kiếm sự hỗ trợ trong cộng đồng mới của bạn.

Nhiều người nhập cư và người tị nạn trải qua chấn thương. Tìm hiểu về các dấu hiệu chấn thương và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD). Tìm lời khuyên để đối phó với chấn thương và cách tìm phương pháp điều trị.

Trầm cảm là tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, kể cả người nhập cư. Tìm hiểu bệnh trầm cảm là gì, các triệu chứng và cách tìm kiếm sự giúp đỡ.