Trouver des services de santé mentale pour les immigrants et les réfugiés

Comprendre la santé mentale

Les maladies mentales font partie des problèmes de santé les plus courants aux États-Unis. De nombreux facteurs et expériences peuvent avoir un impact sur votre santé mentale. Ceux-ci peuvent inclure la biologie, les antécédents familiaux et les expériences de vie. La pandémie du COVID-19 a accru l’anxiété et la dépression chez les personnes dans le monde entier.

Les immigrants et les réfugiés qui ont subi des abus, des pertes et qui ont vécu la guerre peuvent avoir des problèmes de santé mentale. C’est compréhensible. Ne pas avoir accès à l’éducation, au travail, au logement, aux services de santé et au soutien communautaire peut également affecter votre santé mentale.

Signes de maladie mentale

Les signes les plus fréquents de maladies mentales comprennent l’anxiété, la dépression et le trouble de stress post-traumatique. Les maladies mentales peuvent engendrer une souffrance physique et émotionnelle ainsi que des changements dans votre comportement. Cette souffrance peut vous empêcher de vaquer à activités quotidiennes habituelles. 

Les symptômes peuvent être différents pour chaque personne, mais les signes courants comprennent:

  • Forts sentiments de tristesse, de colère ou de peur
  • Augmentation de la faim ou perte d’appétit
  • Difficultés à trouver le sommeil
  • Pas ou peu d’énergie
  • Avoir des douleurs chroniques
  • Problèmes de concentration
  • Pensées d’automutilation
  • Pensées ou souvenirs indésirables
  • Perte d’intérêt pour les activités
  • Changements à l’école, au travail ou dans les activités sociales

Vous pouvez obtenir de l’aide si vous présentez ces symptômes. Il n’y a pas de quoi avoir honte. Il peut être difficile pour certaines personnes de parler de la santé mentale surtout si c’est un sujet qu’elles n’ont pas abordé lorsqu’elles étaient dans leur pays d’origine.

La santé mentale est tout aussi importante que votre santé physique. Parler de santé mentale est la première étape de la guérison. Obtenir un traitement peut vous aider à vous sentir mieux et à améliorer votre qualité de vie.

Types de traitement

Le type de traitement que vous recevrez dépendra de vos expériences spécifiques et de vos besoins. Les deux types de traitement de santé mentale les plus courants sont:

Thérapie
La psychothérapie ou la thérapie par la parole est le type de traitement le plus courant. Vous pouvez parler à un thérapeute seul ou en groupe. D’autres formes de thérapie comprennent l’art, la musique et la thérapie par la danse.

Médicaments
Les médicaments sont souvent prescrits en association avec la thérapie.

Qui peut proposer un traitement

Les prestataires de services formés pour traiter les maladies mentales aux États-Unis comprennent:

  • Les prestataires de soins primaires sont autorisés à traiter les problèmes de santé généraux et peuvent prescrire des médicaments. 
  • Les psychiatres sont des médecins autorisés à vérifier les problèmes de santé mentale, à fournir une thérapie et à prescrire des médicaments. 
  • Les psychologues sont des professionnels autorisés à tester les problèmes de santé mentale et à fournir une thérapie. Les psychologues ne peuvent pas prescrire des médicaments. 
  • Les travailleurs sociaux sont autorisés à évaluer et à traiter les problèmes de santé mentale. 
  • Les conseillers et les thérapeutes sont autorisés à fournir une thérapie.
  • Les pairs spécialistes sont des professionnels qui ont souffert de problèmes en santé mentale et qui sont formés pour offrir un soutien émotionnel.

Les professionnels de la santé mentale peuvent travailler avec des groupes spécifiques, notamment les immigrants, les réfugiés, les enfants et les familles. Ils peuvent également être formés dans des domaines spécifiques et peuvent être axés sur la dépression, l’alcool, la toxicomanie ou les traumatismes.

Comment trouver des services de santé mentale

Il existe différentes façons de rechercher des services de santé mentale.

Start by contacting your primary care doctor if you have one. They can screen for mental disorders and refer you to a mental health specialist. 

Commencez par contacter votre médecin traitant si vous en avez un. Ils peuvent dépister les troubles mentaux et vous référer à un spécialiste de la santé mentale.

Renseignez-vous auprès de votre agence locale de réinstallation. Ils peuvent vous mettre en contact avec une aide en matière de santé mentale dans votre région. Le Bureau de réinstallation des réfugiés offre des services de santé mentale et un soutien aux groupes suivants:

  • Réfugiés et asilés
  • Entrants cubains/haïtiens
  • Titulaires d’un visa spécial d’immigrant (SIV)
  • Amérasiens
  • Victimes de la traite des êtres humains
  • Survivants de la torture
  • Enfants non accompagnés

Vérifiez auprès de votre école pour voir si elle offre des services de santé mentale. 

Recherchez des services de santé mentale en ligne.

Site web
Offres
liste des ressources en matière de santé mentale par code postal ou par ville
liste des services gratuits et peu coûteux pour les immigrants dans votre région
liste des centres offrant des services de santé générale et de santé mentale
aide les jeunes sans-papiers à trouver un soutien en santé mentale
liste des services de conseil adaptés aux différentes cultures 
liste de santé mentale et autres ressources pour les immigrants LGBTQ+
ressources pour les musulmans américains
liste des cliniques qui offrent des services de santé gratuits ou peu coûteux
liste des services pour les américains d’origine asiatique, les hawaïens autochtones et les insulaires du Pacifique
liste des cliniques qui traitent les problèmes de santé mentale ou la toxicomanie
liste des établissements qui traitent la toxicomanie et les addictions
liste des services de conseil pour la communauté sud-asiatique aux États-Unis.
liste des services de conseil pour la communauté latino-américaine aux États-Unis. 
liste des services gratuits ou peu coûteux pour les sans-papiers
services de santé mentale et soutien aux survivants de la guerre et de la torture en Arizona, en Géorgie et au Minnesota
liste des services de santé mentale dans l’Illinois pour les communautés d’immigrants
FindHello CTA map
FindHello

Utilisez FindHello pour trouver de l’aide et des ressources près de chez vous. Recherchez des conseils en matière d’emploi, des avocats, des services de santé, des cours d’anglais et d’autres services au sein de votre communauté.

Commencez votre recherche

Votre statut d’immigrant n’affecte pas votre capacité à recevoir des services de santé mentale. Vous n’êtes pas tenu de déclarer votre statut d’immigrant aux fournisseurs de soins de santé.

Crisis hotlines

Les lignes d’assistance téléphonique de crise offrent une assistance gratuite aux personnes en crise émotionnelle. Ils gardent vos informations confidentielles et ne les partagent avec personne. Ils sont généralement disponibles à toute heure de la journée et tous les jours de la semaine. Toutes ces lignes d’assistance téléphonique sont gérées par des conseillers formés pour écouter et fournir de l’aide. Certaines offrent un soutien en plusieurs langues.

Contact
Numéro
988 (appel ou SMS)
741741 (SMS)
(800) 985-5990 (appel ou SMS)
(800) 422-4453 (appel ou SMS)
(800) 799-7233 88788 (SMS « START ») 
(888) 373-7888 (appel) 233733 (SMS)
(800) 786-2929 (appel ou SMS)
(800) 656-4673 (appel)
Assistance téléphonique nationale SAMHSA pour trouver des services locaux
(800) 662-4357
(800) 852-8336 (appel) 839863 (SMS)
Projet Trevor (Trevor Project) pour les jeunes LGBTQ
(866) 488-7386 (appel) 678678 (SMS)
988 (appelez et appuyez sur 1) 838255 (SMS)

La plupart de ces lignes ont également une option pour discuter en ligne. Visitez leur site web pour vérifier. Si vous envoyez un SMS à l’une de ces lignes, le texto « bonjour » devrait vous connecter à quelqu’un.

Composez le 911 si vous êtes en danger immédiat. Dites à l’opérateur que avez une urgence en matière de santé mentale. En savoir plus sur comment appeler la police.

Soutien par les pairs

Les groupes de soutien par les pairs sont composés de personnes qui ont vécu des expériences similaires. Dans ces groupes, les personnes ont la chance de partager leurs expériences et d’être soutenues par des personnes de leur communauté.


Les informations sur cette page proviennent de sources fiables, notamment mentalhealth.gov, NAMI, and SAMHSA. Notre objectif est de vous proposer des informations dans un langage simple, facile à comprendre et mises à jour régulièrement. Cette page est à titre indicatif. USAHello ne fournit pas de conseil médical et aucun de ses documents ne doit être considéré comme tel.