En los EE. UU. es muy común que las personas obtengan ayuda y tratamiento de los servicios y profesionales de la salud mental. Pueden ayudarte cuando te sientas triste, enojado o deprimido. Nadie debe sentirse avergonzado o temeroso de buscar tratamiento para sí mismo o para un miembro de la familia. Los médicos y otros profesionales médicos brindan diferentes tipos de atención de la salud mental. Infórmate sobre diferentes profesionales de la salud mental, dónde encontrar servicios de salud mental cerca a ti, servicios de salud mental en línea y por teléfono, y servicios para refugiados y sobrevivientes de tortura.
Dónde encotrar servicios de salud mental cerca a ti
Si estás pasando por un momento difícil en tu vida, hay ayuda disponible para el bienestar mental. Los proveedores de atención de la salud mental trabajan en hospitales, clínicas y consultorios médicos privados.
Si tú o alguien de tu familia necesita ayuda con un problema de salud mental, consulta con tu médico habitual. El consultorio de tu médico puede tener un profesional de la salud mental.
Si no tienes un médico de cabecera, puedes pedirle a un administrador de casos u otro personal de apoyo que te ayude a reasentarte en los EE.UU.
También, puedes encontrar servicios de salud mental cerca de a ti con FindHello. Escribe tu dirección o el nombre de tu ciudad y luego elige “atención médica y asesoramiento”.
Servicios de salud mental por teléfono y en línea
Incluso si no puedes llegar a los servicios de salud mental cerca de ti, aún puedes obtener ayuda. Aquí hay algunas organizaciones que ofrecen ayuda en todas partes de los EE.UU.:
- National Alliance on Mental Illness tiene una lista de las mejores líneas de ayuda de salud mental en los EE.UU.
- Anxiety & Depression Association of America brinda información sobre la ansiedad y la depresión y un directorio de terapeutas.
Servicios de salud mental para inmigrantes y refugiados
Las necesidades de salud mental de los refugiados pueden ser diferentes de las de otras personas. Las experiencias pasadas con la guerra, el desastre, la tortura o el proceso de reasentamiento pueden causar necesidades de salud mental. Hay recursos de salud mental para refugiados que son sobrevivientes de tortura:
- Puedes pedirle a tu agencia de reasentamiento o centro de salud que te conecte con esos servicios.
- Puedes encontrar recursos en línea en el sitio web de The Center for Victims of Torture (un centro para las víctimas de tortura).
- Puedes encontrar servicios de salud y salud mental para refugiados cerca de ti en FindHello. Escribe tu dirección o el nombre de tu ciudad y luego selecciona “atención médica y salud mental”.
- Médicos sin Fronteras ofrece asistencia psicológica gratuita y confidencial para personas migrantes. Si estás en México, puedes llamar al 800-999-3321, y fuera de México, puedes comunicarte al número de WhatsApp 52 55 9130 6353 (podrían aplicar cargos de datos y llamadas internacionales).
Los trabajadores de salud mental te harán preguntas sobre tu pasado. Quieren comprender mejor tu situación y determinar cómo ayudarte. Hablar de tus experiencias como refugiado puede ser molesto o difícil, pero comprende que tu proveedor de salud mental está allí para ayudarte a mejorar tu salud. No te obligarán a decirles nada. Si deseas comenzar compartiendo solo un poco sobre tu vida, está bien.
Si estás pasando por un momento difícil, encontrar apoyo de salud mental puede ayudarte.
Usa FindHello para buscar ayuda y recursos cerca de ti. Busca asesoramiento laboral, abogados, atención médica, clases de inglés y otros servicios en tu comunidad.
Servicios y profesionales de salud mental
Los profesionales médicos pueden ayudar con asesoramiento, medicamentos y otros tratamientos. Es útil saber qué hacen los diferentes tipos de profesionales para que puedas elegir los servicios de salud mental que necesitas.
Psiquiatras
Los psiquiatras son médicos que se especializan en enfermedades mentales. Un psiquiatra puede recetar medicamentos para el tratamiento de enfermedades mentales junto con otros cuidados. Los psiquiatras a menudo atienden los casos más graves de enfermedad mental.
Psicólogos
Los psicólogos no son médicos. Diagnostican y tratan enfermedades mentales, pero no recetan medicamentos. Un diagnóstico es una definición médica de qué enfermedad tiene una persona. Si un psicólogo cree que tu diagnóstico necesita un psiquiatra, te lo dirá.
Enfermeras de psiquiatría y salud mental
Las enfermeras psiquiátricas y de salud mental se especializan en salud mental y tratan a los pacientes. Pueden trabajar en sus propios consultorios médicos o trabajar para un psiquiatra. Pueden recetar medicamentos para una enfermedad de salud mental.
Otros profesionales
Hay otros profesionales autorizados que tratan problemas de salud mental. Incluyen consejeros, terapeutas y trabajadores sociales. Algunos de ellos pueden centrarse en un área, como el matrimonio, la familia, el abuso de sustancias o el trauma.
