Muchas personas pueden sentir depresión leve. La depresión leve es cuando te sientes triste o no tienes ganas de hacer nada.Si esto dura más de dos semanas, puede tener depresión mayor.
La depresión mayor es cuando te sientes triste todos los días durante más de 2 semanas. La depresión mayor es cuando es difícil para usted hacer las cosas que normalmente hace todos los días. Por ejemplo, usted no tiene la energía para levantarse de la cama y lavarse los dientes. O no tiene la energía para preparar el desayuno para sus hijos y llevarlos a la escuela.
Síntomas de depresión
Si tiene depresión, también puede sentir y experimentar algunos de los siguientes:
- llorando mucho
- sentirse sin energía
- sentirse muy cansado
- dormir demasiado o no poder dormir
- comer demasiado o no querer comer
- teniendo dificultades para prestar atención
- pensando en suicidarse
- no disfruta de las actividades que normalmente le gusta
- sentirse culpable o mal a pesar de no haber hecho nada malo
Puede sentirse deprimido por muchas razones. Algunas razones pueden ser:
- pierdes tu trabajo o no puedes encontrar un trabajo
- alguien cercano a usted muere, como un miembro de la familia o un amigo
- tuviste un bebe
- eres víctima de un crimen
- te pones muy enfermo
- algunos medicamentos pueden hacer que te sientas deprimido
- tu familia tiene un historial de depresión
Puede obtener ayuda si tiene depresión. Por ejemplo, si un miembro de la familia muere, probablemente se sentirá triste. Pero si se siente triste, duerme demasiado o no quiere comer durante más de 2 semanas, puede hablar con su médico acerca de las diferentes maneras de ayuda.
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