Le choc culturel
Il est possible de se sentir mal à l’aise lorsque l’on s’installe dans un nouveau pays. Cela fait partie de ce que l’on appelle le choc culturel. Il s’agit d’une étape normale de l’adaptation à un nouvel endroit. Comprendre le processus peut vous aider.
L’image ci-dessus montre comment les gens se sentent comme ils passent par les étapes de l’ajustement culturel. Examinons les étapes, y compris le choc culturel, plus en détail.
1. La phase de lune de miel
À votre arrivée aux États-Unis, vous vous sentirez peut-être heureux et enthousiaste. Vous aurez peut-être beaucoup d’objectifs et d’attentes pour ce qui se passera dans votre nouvelle vie. Vous attendez probablement de venir en Amérique depuis longtemps. Vous avez peut-être entendu beaucoup de bonnes choses sur l’Amérique. Vous vous attendez à ce que vous obteniez rapidement un bon travail, une belle maison et / ou que vous appreniez l’anglais. Vous êtes peut-être nerveux, mais vous attendez avec impatience tout ce qui sera nouveau en Amérique.
2. La phase du choc culturel
Pendant cette période, il se peut que vous commenciez à vous sentir bouleversé et triste. Vous commencerez peut-être à vous sentir en colère.
Si vous ne parlez pas anglais, la phase de choc culturel peut durer longtemps. Pour vous aider pendant cette période, vous devriez essayer de rencontrer d’autres réfugiés de votre culture et trouver des magasins qui vendent votre nourriture traditionnelle.
Les signes du choc culturel incluent:
- L’impuissance
- Pensant que tout est sale
- La peur
- La colère
- L’ennui
- L’hypersomnie
Il se peut que vous commenciez à penser que la culture américaine est horrible ou que l’Amérique ne vous plaît pas du tout. Il faut savoir que cette phase est normale pour tout ceux qui se trouvent dans une nouvelle culture. Vous finirez éventuellement par passer à la phase suivante. Si vous n’arrivez pas à passer à la phase suivante et vous continuez à vous sentir triste ou en colère, vous aurez peut-être besoin de l’aide supplémentaire et vous devriez en parler à votre agent. En tant que réfugié, vous avez traversé beaucoup de difficultés et il est normal d’avoir besoin d’aide.
3. La phase d’adaptation
Normalement, après un certain temps, la phase de choc culturel aura fini et vous commencerez à vous adapter à la vie aux États-Unis Vous commencez à comprendre la réalité de ce que sera la vie en Amérique. Vous déciderez peut-être d’occuper un emploi à faible rémunération qui pourra aider votre famille. Vous commencerez à apprendre l’anglais. Vous commencerez probablement à avoir une routine. La vie commence à sembler normale.
Un défi commun pendant cette période, c’est que vos enfants s’adaptent plus rapidement que vous à la vie aux États-Unis. C’est tout à fait normal, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour que vos enfants n’oublient pas votre culture d’origine.
4. La phase d’intégration
C’est la dernière phase de l’adaptation culturelle Pendant ce temps, vous vous sentirez à l’aise aux Etats-Unis. Vous commencerez à avoir un sentiment d’appartenance. Vous pouvez maintenant mélanger des éléments de la culture américaine avec des éléments de votre culture d’origine. Il y aura des choses que vous aimez vraiment sur les États-Unis, et les choses que vous chérissez vraiment de votre pays d’origine. Vous pourrez gérer facilement votre vie quotidienne aux Etats-Unis. Vous aurez probablement quelques amis américains et quelques amis qui sont aussi des immigrants et des réfugiés. C’est le moment de continuer à améliorer votre formation. Vous pouvez choisir de devenir citoyen américain.
Notre objectif est d’offrir des informations faciles à comprendre et régulièrement mises à jour. Ces informations ne constituent pas un avis juridique.
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