Encuentra centros e información para adultos mayores
Los centros para adultos mayores son lugares en Estados Unidos donde las personas mayores pueden socializar y recibir apoyo. Infórmese sobre los centros para adultos mayores y otras maneras de que los adultos mayores se conecten con su comunidad y obtengan ayuda.
En los Estados Unidos, las comunidades son grandes y no todos conocen a sus vecinos. A los adultos mayores puede resultarles difícil conocer a otros ciudadanos de edad avanzada. Cada comunidad tiene un espacio social llamado «centro para adultos mayores».
Ve a refugiados de edad avanzada hablar sobre sus experiencias.
Tal como las personas que aparecen en el video, probablemente hayas experimentado muchas situaciones que te fortalecieron. Pero puede resultar una experiencia solitaria comenzar nueva vida en un país grande. En el Centro de Refugiados en Línea, nos alegra que estés aquí. Queremos ayudarte a encontrar tu camino y a conectarse con otras personas.
Cómo conocer a las personas de tu barrio
Usa la biblioteca local
Las bibliotecas estadounidenses tienen más funciones que la de tan solo contener libros, son centros de información y educación. Tú puedes unirte a una clase de informática, enterarte de los eventos locales y obtener consejos sobre trabajos. En muchas bibliotecas se brindan clases de lectura y escritura, en caso de que no haya ninguna, desde la biblioteca pueden ayudarte a encontrar dichas clases. Encuentra la biblioteca más cercana.
Centros para adultos mayores
En estos centros hay almuerzos, juegos, clases y otras actividades sólo para los adultos mayores; algunos incluso son para los recién llegados. Los centros para adultos mayores, en general, son gratuitos. Tú Puedes pasar todo el día allí. Tal vez debas abonar una pequeña cantidad de dinero para costear los gastos del almuerzo o de los paseos, pero la mayoría de las actividades y clases son gratuitas. En la biblioteca local, podrás averiguar dónde encontrar los centros para adultos mayores de tu comunidad.
Encuentre ayuda jurídica, clases de inglés, clínicas sanitarias, apoyo a la vivienda y mucho más. Busque un mapa local y una lista de servicios para inmigrantes en EE.UU. con la aplicación FindHello.
Jardines comunitarios
Si eres originario/a de una región rural, es probable que extrañes la agricultura o la jardinería, pero hasta en las grandes ciudades es posible encontrar un jardín comunitario. Allí podrás cultivar tus propias verduras, ayudar a tu comunidad y conocer a otros agricultores y jardineros. Encuentra un jardín comunitario.
Cómo aprender algo nuevo
Vivir en una comunidad donde las personas no hablan el mismo idioma puede resultar una experiencia solitaria. ¿Quieres mejorar tu nivel de inglés? Es un desafío, pero también puede ser divertido. Las clases de inglés son una buena manera de conocer a otras personas que se encuentran en tu misma situación.
- Visita FindHello para encontrar clases de inglés cerca de tí. Ingresa tu ciudad y estado. Luego, haz clic en «Educación y ESL».
- Si no te sientes cómodo/a con la idea de tomar clases o no puedes asistir, está bien. Puedes aprender inglés en línea.
- Además, puedes tomar nuestro curso gratuito de ciudadanía en línea. Aunque no estés aplicando para obtener la ciudadanía, te ayudará a aprender inglés y te enseñará sobre los Estados Unidos.
Postúlate como voluntario/a para ayudar a adultos mayores o niños
Puedes ayudar a otros recién llegados. Regala tu tiempo y compañía y ayuda a otro adulto mayor que se siente solo. Si en tu barrio hay alguna agencia de reubicación, pregunta si conocen a alguien que pueda necesitar ayuda.
Tal vez tengas nietos en una escuela local. Quizás puedas ser voluntario/a en un aula, comedor o patio de juegos. Tal vez haya niños recién llegados que necesitan ayuda en el idioma que conocen.
Cuida tu salud
Es importante que los adultos mayores cuiden su salud. Hay muchos recursos para el cuidado de la salud en los Estados Unidos.
Obtén un seguro médico
El seguro médico público para adultos mayores se llama Medicare. La mayoría de los adultos mayores (65 años o más) tienen Medicare. Pero para acceder a este seguro, debes haber vivido en los Estados Unidos por más de 5 años. Mientras esperas para obtener Medicare, puedes usar un seguro médico de otra compañía a través del intercambio de seguros médicos de tu estado. Aprender más sobre el seguro médico para inmigrantes de edad avanzada.
Si eres indocumentado/a (no tienes documentos legales) no puedes obtener un seguro médico. Pero, en los Estados Unidos, hay clínicas que atienden a inmigrantes indocumentados. Visita FindHello para encontrar atención médica pública cerca de tí. Ingresa tu ciudad y estado. Luego, haz clic en «Cuidado de la salud».
Visita al médico
Cuando pidas un turno con el médico, puedes solicitar un intérprete. Aprender cómo ir al médico.
Estar en forma
Una de las mejores opciones para mantenerte saludable y conocer más personas es inscribirte a una clase de ejercicios físicos. Pregunta en el centro para adultos mayores, en el centro comunitario o en la biblioteca sobre las clases de ejercicios físicos para tu grupo etario.
Beneficios públicos para personas mayores
Como refugiado/a u otro residente de los Estados Unidos, puedes calificar para recibir beneficios públicos. Estos incluyen beneficios para personas discapacitadas, desempleadas o mayores de cierta edad. Obten más información sobre los beneficios públicos.
El Ingreso de Seguridad Suplementario (SSI) es para ayudar a adultos discapacitados, niños y personas mayores de 65 años que tienen bajos ingresos. Algunos no ciudadanos pueden recibir SSI. Aprende sobre SSI para no ciudadanos.
Una nota importante sobre SSI: Algunos refugiados y otros no ciudadanos que reciben SSI dejarán de recibirlo después de 7 años. Pero si te conviertes en ciudadano, puedes continuar recibiendo SSI durante el tiempo que lo necesites. Aprende cómo convertirse en ciudadano de los EE. UU.
Ayuda legal y de emergencia
Muchos adultos mayores sufren abusos (son lastimados) y fraudes (son engañados). Si te maltratan en tu hogar o si crees que alguien te está engañando, comunícate con tu médico, la policía o alguien del centro para adultos mayores. Nadie tiene derecho a lastimarte, aunque sea un miembro de tu propia familia. Para obtener ayuda o denunciar abusos, comienza aquí y elije tu estado. Después de seleccionar tu estado, al lado del mapa, encontrarás un número de teléfono para llamar.
Puedes buscar abogados con FindHello. Ingresa tu ciudad y estado. Luego seleccione «Ayuda legal». Muchos de los servicios enumerados pueden ayudarte en tu propio idioma.
¿Necesitas más información?
Si no encuentras en esta página lo que buscas, por favor, no se dés por vencido/a. En cambio, pregunta en el centro para adultos mayores, en la agencia de reubicación o en la biblioteca. Allí trabajan para ayudarte a encontrar lo que necesitas.
Busca en Internet
Aquí hay algunas palabras en inglés que te ayudarán a buscar en Internet:
- find a senior center in … [agrega el nombre de tu ciudad]
- find resources for seniors in … [agrega el nombre de tu ciudad]
Obtén ayuda con la traducción
Si tienes algún problema preguntando en inglés, utiliza alguna herramienta de traducción. Escribe palabras en Google Translate y esta herramienta te dirá qué decir en inglés. O puedes encontrar ayuda de traducción e intérpretes gratuitos.
Nuestro objetivo es ofrecer información fácil de entender y actualizada periódicamente. Esta información no constituye asesoramiento jurídico.
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