Janar tashin hankali cuta

Jimlace tashin hankali cuta da karfi fiye da al'ada tashin hankali. Kowane mutum na damu a sau. لكن القلق يصبح اضطراباً عندما يحدث كل الوقت تقريبًاً.

 

Gad ne wani nau'i ne na jimlace tashin hankali cuta. Idan kana da Gad, da ku ne sosai damu. Juyayi ne m ji cewa mutane suna fuskantar a gaban wani muhimmin taron. Mafi yawan mutane suna da wannan ji wani lokacin. Amma idan ka ji wannan hanya mafi yawan lokaci, ko da ba ka da wani muhimmanci abubuwan da ya yi, za ka iya samun Gad.

أعراض اضطراب القلق العام

Za ka iya jin wasu abubuwa idan kana da Gad:

  • ciwon kirji
  • Zuciya duka sosai da sauri
  • wahala numfashi
  • dizziness
  • Dry bakinka
  • ciki zafi
  • amai
  • tashin zuciya
  • Muscle zafi
  • fushi
  • rikice

Zaka kuma iya nuna hali daban idan kana da Gad.

  • Za ka iya kauce wa ko a daina zuwa events (Lokatai, aikin, makaranta, da sauransu.)
  • Yana iya zama sosai ji tsoro daga abin da aka ba tsoron bambamce da
  • Za ka iya damu game da abubuwa da yawa ba ka da su damu da.
  • Za ka iya fara a cikin saye da abin da na yi amfani da su ba saye Alleha.hajs lokacin da ciyar mai yawa lokaci a kan abu daya. Alal misali, za ka iya jin cewa ku wanke hannuwanku duk lokacin. Ko kana iya jin da mummunar game da abubuwa a cikin labarai cewa ba za ka iya sarrafa.

Za ka iya samun Gad domin dalilai da yawa. Wasu daga cikin dalilan da cewa za ka iya samun Gad ne:

  • Na yi wata azãba mai kwarewa. M kwarewa ne a lokacin da ta faru gare ka mumunan abu da kuma stressful. Alal misali, za ka an fallasa su da tashin hankali ko kai ne a azabtar da wani laifi
  • Kana da wata damuwa a lokacin da kana da wani yaro ko saurayi.
  • Sha yawa barasa ko mu'amala da yawa da kwayoyi.
  • Kana da wata wuya yara.

Kamar dukan sauran shafi tunanin mutum da kiwon lafiya da matsaloli, za ka iya samun taimako don Gad. Mutanen da dukan zamanai da Gad, za ka iya fara a kowane lokaci. Idan kana da wani damuwa a mafi yawan lokaci, nemi taimako daga likita.

koyi More

Find taimako kusa da ku

Yi amfani da FindHello don neman ayyuka da kuma albarkatu a cikin birni.

Fara your search