ជំងឺស្នាមដំបៅភាពតានតឹងប្រកាស (បាក់ស្បាត)

ភាសាអង់គ្លេសផងដែរទេភាសាអង់គ្លេស

ដែលគេហៅថាជំងឺបាក់ស្បាត, បាក់ស្បាតផងដែរ. បាក់ស្បាតគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិទៅជាអារម្មណ៍គួរឱ្យភ័យខ្លាចឬទទើសទទែងព្រឹត្តិការណ៍.

ويسمى أضطراب ما بعد الصدمة أيضاً PTSD. PTSD هو رد فعل عاطفي طبيعي لحدث رهيب أو مرهق.

ឧទាហរណ៍បុរសម្នាក់បានទទួលរងពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មួយគួរឱ្យខ្លាច. មិនអាចដេកបានទេព្រោះមានសុបិនអាក្រក់ដែលបង្កឡើងដោយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍នេះ. ឬឈប់ទៅផ្ទះរបស់គាត់បន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរនៃការកើតហេតុ.

على سبيل المثال ، يعاني رجل من حادث سيارة مريع. لا يستطيع النوم بسبب الكوابيس الناتجة عن الحادث. أو يتوقف عن الذهاب إلى منزله بعد وقت طويل من الحادث.

វាគឺជាធម្មជាតិដែលថាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសគ្នាបន្ទាប់ពីមានព្រឹត្តិការណ៍អាក្រក់ក្រៃលែង. វាគឺជាធម្មជាតិផងដែរដើម្បីឱ្យមានឥរិយាបទខុសគ្នាបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍លំបាក. ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកមានភាពខុសគ្នានិងធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើខែឬសូម្បីតែឆ្នាំបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យខ្លាចនេះមានអារម្មណ៍ថា. អ្នកអាចមានជំងឺភាពតានតឹងតក់ស្លុតក្រោយ. ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីជួយ.

من الطبيعي أن يشعر المرء بأنه مختلف بعد حدث مفزع. من الطبيعي أيضًا أن نتصرف بشكل مختلف بعد حدث صعب. لكن ربما تشعر بأنك مختلف وتتصرف بأختلاف شهوراً أو حتى سنوات بعد وقوع الحدث الرهيب. قد يكون لديك أضطراب ما بعد الصدمة. تحدث إلى طبيبك عن طرق المساعدة.

រោគសញ្ញានៃជំងឺស្ត្រេសរបស់ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍ស្នាមដំបៅ

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាខុសគ្នាបន្ទាប់ពីបានឃើញឬការធ្វើជាផ្នែកមួយនៃព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យរន្ធត់. អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថា:

قد تشعر أنك مختلف بعد رؤية أو كونك جزءًا من حدث مروع. قد تشعر:

  • ភ័យស្លន់ស្លោ
  • ទុក្ខព្រួយ
  • កំហឹង
  • ភាពតានតឹង
  • ការយូនីធី
  • الذعر
  • الحزن
  • الغضب
  • التوتر
  • الوحدة

អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីឃើញឬផ្នែកមួយនៃព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យស្ញែងខ្លាច. ការផ្លាស់ប្ដូរមួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះគឺជាអ្នក:

يمكن أن تتغير أفعالك بعد رؤية أو كونها جزءًا من حدث رهيب. بعض التغييرات التي قد تواجهها هي:

  • សុបិន្តអាក្រក់
  • វត្តមាននៃការចងចាំនៃអតីតកាល (អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកកំពុងរស់នៅព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យខ្លាចនេះជាថ្មីម្តងទៀត)
  • មានការលំបាកក្នុងការគេង
  • តើអ្នកមិនចង់ឃើញក្រុមគ្រួសារឬមិត្តភក្តិ
  • សកម្មភាពដែលមិនចង់ធ្វើ
  • អ្នកមិនមានថាមពល
  • الكوابيس
  • وجود ذكريات الماضي (كنت أشعر وكأنك تعيش هذا الحدث الرهيب مرة أخرى)
  • تواجه صعوبة في النوم
  • لا تريد رؤية العائلة أو الأصدقاء
  • لا تفعل الأنشطة التي تريدها
  • ليس لديك طاقة

អ្នកអាចទទួលបានជំនួយប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺភាពតានតឹងតក់ស្លុតក្រោយ. ប្រសិនបើអ្នកបានមកនៅទូទាំងព្រឹត្តិការណ៍មួយគឺការរន្ធត់និងអ្នកមានអារម្មណ៍សោកស្តាយឬប្រសិនបើអ្នកមានសុបិន្តអាក្រក់អំពីព្រឹត្តិការណ៍ច្រើនជាងមួយខែនេះ, និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីជួយ.

يمكنك الحصول على المساعدة إذا كان لديك أضطراب ما بعد الصدمة. إذا مررت بحدث مروع وكنت تشعر بالحزن ، أو إذا كان لديك كوابيس حول هذا الحدث لمدة تزيد عن شهر واحد ، تحدث مع طبيبك عن طرق مختلفة للمساعدة.

ស្វែងយល់បន្ថែម

تعرف على المزيد

សែ្វងរកជំនួយនៅជិតអ្នក

ប្រើ FindHello ដើម្បីស្វែងរកសេវានិងធនធាននៅក្នុងក្រុងរបស់អ្នក.

ចាប់ផ្តើមការស្វែងរករបស់អ្នក

តើទំព័រនេះជួយអ្នកក្នុងការ? មុខ​ញញឹម បាទ មុខចងចិញ្ចើម គ្មាន
សូមអរគុណចំពោះមតិរបស់អ្នក!