Depression

English jîNo English

Dikarin gelek kes ji deprasiyonên sivik êş. deprasiyonên sivik e dema ku tu hest bi xemgînî an ne te tu tiştekî. Eger bi ro û ji bo zêdetir ji du hefteyan de, dibe ku hûn a Depressants bingehîn hene.

يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص من الأكتئاب الخفيف. الأكتئاب الخفيف هو عندما تشعر بالحزن أو لا تشعر بأنك تفعل أي شيء. إذا كان هذا الأخير لأكثر من أسبوعين ، قد يكون لديك اكتئاب أساسي.

depresyona giran e dema ku tu hîs xemgîn her roj ji bo zêdetir ji du hefteyan. depresyona giran e dema ku zehmet e ji bo ku hûn bi tiştên ku tu normal her roj. Ji bo nimûne, tu ji şiyana ku ji nav nivînan derkevim tune ne û Diranên xwe firçe. An jî hûn bi pêwîst ne ji bo amadekirina taştê ji bo enerjiyê zarokên xwe û wan bibe dibistanê.

الأكتئاب الشديد هو عندما تشعر بالحزن كل يوم لأكثر من أسبوعين. الاكتئاب الشديد هو عندما يكون من الصعب عليك القيام بأشياء تقوم بها عادة كل يوم. على سبيل المثال ، ليس لديك القدرة على الخروج من السرير وفرش أسنانك. أو ليس لديك الطاقة اللازمة لإعداد وجبة الإفطار لأطفالك ونقلهم إلى المدرسة.

Heger tu ji ber êşê, hûn jî dikarin hin ji yên ku tiştên jêr hîs:

إذا كنت تعاني من الاكتئاب ،قد تشعر أيضًا ببعض الأمور التالية:

  • Digirîn gelek
  • No enerjiyê
  • Hestek pir diwestiyam
  • Di xewê de jî, gelek an bi xew
  • Dixwar, pir an jî dixwestin ne ji bo xwarinê
  • Dijwarîya hessas
  • derbarê kuştina li xwe bifikirin,
  • Ma çalakiyên ku min ji bo hez kêfê ne
  • Ev hesta sûcdariyê an xerab, eger hûn tiştekî nerast ne
  • البكاء الكثير
  • لا توجد طاقة
  • الشعور بالتعب الشديد
  • النوم الكثير أو لا تستطيع النوم
  • تناول الكثير أو عدم الرغبة في تناول الطعام
  • تواجه صعوبة في الانتباه
  • تفكر في قتل نفسك
  • لا تستمتع بالأنشطة التي اعتدت أن تحبها
  • الشعور بالذنب أو السوء حتى لو لم تفعل أي شيء خاطئ

Tu dikarî bêzar bit ji ber gelek sedeman. Hinek ji ber sedemên dikare bibe:

يمكنك الشعور بالاكتئاب لعدة أسباب. بعض الأسباب يمكن أن تكون:

  • Tu karê xwe wenda yan jî tu dikarî karekî peyda ne.
  • Kesek ku nêzî te re bimirim jî, wek endamekî malbatê an jî hevalekî.
  • Tu xwedî zarok.
  • Tu mexdûrê sûc in.
  • Bibe pir nexweş.
  • Hinek derman dikarin we bit.
  • malbata te a dîroka depresyonê.
  • تفقد وظيفتك أو لا يمكنك العثور على وظيفة.
  • يموت شخص ما قريب منك ، مثل أحد أفراد العائلة أو صديق.
  • كان لديك طفل.
  • أنت ضحية لجريمة.
  • تصبح مريض جداً.
  • بعض الأدوية قد تجعلك تشعر بالاكتئاب.
  • عائلتك لديها تاريخ من الأكتئاب.

Tu dikarî alîkariya eger hûn ji ber êşê bi dest. Ji bo nimûne, eger endamekî malbatê dimire, dibe ku hûn hest bi xemgînî. Lê eger ez hest bi xemgînî, an jî tu çi di xew de jî, gelek, an jî tu dixwazî ​​ji bo xwarinê ji bo zêdetir ji du hefteyan, tu bi doktorê xwe re li ser awayên cuda ji bo Gotûbêja alîkariyê.

يمكنك الحصول على المساعدة إذا كنت تعاني من الأكتئاب. على سبيل المثال ، إذا مات أحد أفراد العائلة ، فقد تشعر بالحزن. ولكن إذا شعرت بالحزن ، أو كنت نائماً أكثر من اللازم ، أو كنت لا تريد تناول الطعام لأكثر من أسبوعين ، فيمكنك التحدث مع طبيبك عن طرق مختلفة للمساعدة.

Find alîkariya nêzîkî te

Use FindHello ji bo lêgerînê ji bo xizmetên û çavkaniyên li bajarê we.

Destpêk search te

Ma ev rûpel alîkarîya we? Smiley rûyê Erê rûyê frown Na
Spas ji bo we Deng xwe!