Si për të gjetur një qendër të lartë dhe informacione të tjera për pleqtë

English gjithashtuJo anglisht

A jeni një emigrant i lartë apo refugjat? A keni një plak në familjen tuaj? Mësoni rreth burimeve për të moshuarit. Të gjeni një qendër të lartë dhe të mësojnë mënyra të tjera për të përmbushur anëtarët më të vjetër të komunitetit tuaj.

Are you a senior immigrant or refugee? Do you have an elder in your family? Learn about resources for seniors. Find a senior center and learn other ways to meet older members of your community.

Dy gratë e moshuara - qendra lartë

two older women - senior center

Ne SHBA, shumë komunitete janë të mëdha, dhe jo të gjithë e dinë fqinjët e tyre. Ajo mund të jetë e vështirë për njerëz të moshuar për t'u takuar qytetarë të tjerë të lartë. Por çdo komunitet ka një vend social të quajtur një qendër të lartë.

In the USA, many communities are big, and not everyone knows their neighbors. It can be hard for older people to meet other senior citizens. But every community has a social place called a senior center.

Shikojnë pleqtë e refugjatëve flasin për përvojat e tyre

Watch refugee elders talk about their experiences

Ashtu si njerëzit në video, ju ndoshta kanë mbijetuar shumë gjëra që kanë bërë të fortë. Por ajo mund të jetë i vetmuar duke filluar një jetë të re në një vend të madh. në USAHello, ne jemi të kënaqur që ju jeni këtu. Ne duam të ju ndihmojë të gjeni rrugën tuaj dhe të lidheni me njerëz.

Like the people in the video, you have probably survived many things that have made you strong. But it can be lonely starting a new life in a big country. At USAHello, we are glad you are here. We want to help you find your way and connect with people.

Si për të takuar njerëz në lagjen tuaj

How to meet people in your neighborhood

Përdorni bibliotekën tuaj lokale

Use your local library

bibliotekat amerikane janë për më shumë se vetëm libra. Ato janë qendra për informim dhe edukim. Ju mund të bashkohet me një klasë kompjuter, gjeni më shumë për ngjarjet lokale, dhe për të marrë këshilla në lidhje me vendet e punës. Disa kanë klasa Anglisht. Shumë biblioteka kanë klasa për njerëzit që të mësojnë të lexojnë dhe të shkruajnë. Nëse ata nuk e bëjnë, Biblioteka juaj mund të ju ndihmojë të gjeni klasa. Gjej bibliotekën tuaj më të afërt.

American libraries are for more than just books. They are centers for information and education. You can join a computer class, find out about local events, and get advice about jobs. Some have English classes. Many libraries have classes for people to learn to read and write. If they do not, your library can help you find classes. Find your nearest library.

qendrat e lartë

Senior centers

Në qendër të lartë, ata kanë dreka, lojërat, klasat, dhe aktivitete të tjera vetëm për pleqtë. Disa qendra të lartë janë edhe për të sapoardhurit. Qendrat e lartë janë kryesisht të lirë. Ju mund të shkoni për të gjithë ditën. Ju mund të paguani një sasi të vogël për drekë ose për outings. Por shumica e aktiviteteve dhe klasat janë të lirë. bibliotekën tuaj lokale do të ju tregojnë se ku për të gjetur qendra të lartë në komunitetin tuaj.

At the senior center, they have lunches, games, classes, and other activities just for elders. Some senior centers are even for newcomers. Senior centers are mostly free. You can go for the whole day. You may pay a small amount for lunch or for outings. But most activities and classes are free. Your local library will tell you where to find senior centers in your community.

kopshte të komunitetit

Community gardens

Nëse ju vijnë nga një rajon të vendit, ju ndoshta jeni të humbur bujqësinë ose kopshtarisë. Por edhe në qytetet e mëdha, ju mund të gjeni një kopsht të komunitetit. Nuk ju mund të rriten perimet tuaja, ndihmuar komunitetin tuaj, dhe për të përmbushur fermerët tjerë dhe cirk. Gjeni një kopsht të komunitetit.

If you come from a country region, you are probably missing farming or gardening. But even in big cities, you can find a community garden. There you can grow your own vegetables, help your community, and meet other farmers and gardeners. Find a community garden.

Si për të mësuar gjëra të reja

How to learn new things

Ajo mund të jetë i vetmuar, nëse jetoni në një komunitet ku njerëzit nuk flasin gjuhën tuaj. A doni për të përmirësuar anglishten tuaj? Kjo është një sfidë, por gjithashtu ajo mund të jetë kënaqësi. Dhe klasa anglisht janë një mënyrë e mirë për të takuar njerëz të tjerë në situatën tuaj. ju mund te kerkoni FindHello për të gjetur klasa angleze pranë jush. Shkruani qytetin tuaj dhe shtet. Pastaj zgjidhni klasat e arsimit dhe angleze.

It can be lonely if you live in a community where people do not speak your language. Do you want to improve your English? It is a challenge, but also it can be fun. And English classes are a good way to meet other people in your situation. you can search FindHello to find English classes near you. Enter your city and state. Then select Education and English classes.

Nëse ju nuk e pëlqen idenë e një klase ose nuk mund të merrni në një klasë, kjo është në rregull. Në vend të kësaj, ti mundesh të mësojnë anglisht online bisedë.

If you do not like the idea of a class or cannot get to a class, that is okay. Instead, you can learn English conversation online.

Edhe në qoftë se ju nuk jeni duke u përpjekur të jetë një qytetar, ti mundesh të marrë klasën tonë të lirë e shtetësisë. Kjo do të ndihmojë në anglisht tuaj dhe të mësojnë në lidhje me Shtetet e Bashkuara.

Even if you are not trying to be a citizen, you can take our free citizenship class. It will help your English and teach you about the United States.

Volunteer me të moshuarit apo fëmijët

Volunteer with seniors or children

Ju mund të ndihmoni ardhurve të tjerë. Dhënia dhuratën e kohës tuaj dhe të kompanisë mund të ndihmojë një tjetër i lartë i cili është i vetmuar. Lexuar në lidhje me një plak i cili u bë një shok i lartë. Nëse ju keni një agjenci lokale risistemimi, pyesni nëse ata e dinë dikush që mund të ketë nevojë për ndihmën tuaj.

You can help other newcomers. Giving the gift of your time and company can help another senior who is lonely. Read about an elder who became a senior companion. If you have a local resettlement agency, ask if they know someone who may need your help.

Ju mund të keni nipërit në një shkollë lokale. Ndoshta ju mund të vullnetarëve në klasë, Dhoma e ngrënies, ose shesh lojërash. Nuk mund të ketë fëmijë të sapoardhur të cilët kanë nevojë për ndihmë në gjuhën e tyre.

You may have grandchildren in a local school. Maybe you can volunteer in the classroom, dining room, or playground. There may be newcomer children who need help in their own language.

Duke u kujdesur për shëndetin tuaj

Taking care of your health

Është e rëndësishme për të moshuarit të kujdeset për shëndetin e tyre. Ka shumë burime shëndetësore për të moshuarit në Shtetet e Bashkuara.

It is important for seniors to take care of their health. There are many health resources for seniors in the United States.

Marrjen e sigurimit shëndetësor

Getting health insurance

sigurimit shëndetësor publik për të moshuarit quhet Medicare. Shumica e të moshuarit (moshë 65 ose më të vjetër) kanë Medicare. por së pari, ju duhet të jetojnë në Shtetet e Bashkuara për më shumë se 5 vjet. Ndërsa ju jeni duke pritur për të marrë Medicare, ju mund të merrni sigurim shëndetësor nga një kompani e sigurimit nëpërmjet shkëmbimit shëndetësor në shtetin tuaj. Lexoni më shumë për sigurimin shëndetësor për emigrantët e lartë.

Public health insurance for seniors is called Medicare. Most seniors (age 65 or older) have Medicare. But first, you must live in the United States for more than 5 years. While you are waiting to get Medicare, you can get health insurance from an insurance company through the health exchange in your state. Read more about health insurance for senior immigrants.

Nëse jeni pa dokumenta (nuk kanë dokumente ligjore) ju nuk mund të merrni sigurim shëndetësor. Por ka klinika në Shtetet e Bashkuara që ndihmojnë imigrantët pa dokumenta. Shiko tek FindHello për të gjetur shëndetësor komunitetit pranë jush. Shkruani qytetin tuaj dhe shtet. Pastaj zgjidhni kujdesit shëndetësor dhe të shëndetit mendor.

If you are undocumented (have no legal papers) you cannot get health insurance. But there are clinics in the United States who help undocumented immigrants. Look at FindHello to find community healthcare near you. Enter your city and state. Then select Healthcare and Mental Health.

Shkuarja tek mjeku

Going to the doctor

Kur ju bëni një takim me një mjek, ju mund të kërkoni për një përkthyes. Zbuloni se si për të shkuar te mjeku.

When you make an appointment with a doctor, you can ask for an interpreter. Find out how to go to the doctor.

durim

Fitness

Një nga gjërat më të mira që ju mund të bëni për të qëndruar të shëndetshëm dhe të takohet me njerëz është që të bashkohet me një klasë ushtrim! Pyesni në qendrën tuaj të lartë, qendër kulturore, ose bibliotekë për klasa stërvitje për grupin tuaj moshës.

One of the best things you can do to stay healthy and meet people is to join an exercise class! Ask at your senior center, community center, or library about exercise classes for your age group.

Përfitimet publike për të moshuarit

Public benefits for seniors

Si refugjat apo banor tjetër amerikan, ju mund të kualifikoheni për përfitime publike. Këto përfshijnë përfitime për njerëzit që janë me aftësi të kufizuara, papunë ose mbi një moshë të caktuar. Mëso më shumë rreth përfitimeve publike.

As a refugee or other US resident, you can qualify for public benefits. These include benefits for people who are disabled, unemployed or over a certain age. Learn more about public benefits.

Supplemental Sigurimit ardhurat (SSI) është për të ndihmuar të rriturit me aftësi të kufizuara, fëmijë, dhe njerëzit mbi 65 të cilët kanë të ardhura të ulëta. Disa jo-qytetarët mund të marrin SSI. Mësoni rreth ISSH për jo-shtetasit.

Supplemental Security Income (SSI) is to help disabled adults, children, and people over 65 who have low income. Some non-citizens can receive SSI. Learn about SSI for non-citizens.

Një shënim i rëndësishëm në lidhje me ISSH: Disa refugjatë dhe jo-shtetas të tjerë që marrin SSI do të ndalet duke marrë atë pas 7 vjet. Por në qoftë se ju të bëhet një qytetar, ju mund të vazhdojë të marrë SSI për aq kohë sa keni nevojë për të. Mëso se si të bëhet një qytetar i SHBA.

An important note about SSI: Some refugees and other non-citizens who get SSI will stop getting it after 7 years. But if you become a citizen, you can continue to receive SSI for as long as you need it. Learn how to become a US citizen.

ndihmë ligjore dhe emergjente

Legal and emergency help

Shumë njerëz të moshuar vuajnë nga abuzimi (duke u lënduar) dhe mashtrim (duke u mashtruar). Ju mund të tregoni mjekut tuaj, Policia, apo dikush në qendrën tuaj të lartë, nëse ju jeni duke u keqtrajtuar në shtëpi ose në qoftë se ju mendoni se dikush është cheating ju. Askush nuk është i lejuar për të ju lënduar, edhe nëse ata janë në vetë familjen tuaj. Për të marrë ndihmë apo Raporto abuzim, shkoni në faqen e internetit NAPSA dhe të zgjidhni gjendjen tuaj. Pasi ju zgjidhni gjendjen tuaj, ju do të gjeni një numër telefoni për të thirrur pranë në hartë.

Many older people suffer from abuse (being hurt) and fraud (being cheated). You can tell your doctor, the police, or someone at your senior center if you are being mistreated at home or if you think someone is cheating you. Nobody is allowed to hurt you, even if they are in your own family. To get help or report abuse, go to the NAPSA website and choose your state. After you choose your state, you will find a phone number to call next to the map.

Nëse keni nevojë për një avokat, ju mund të gjeni ndihmë ligjore. Shkruani qytetin tuaj dhe shtet. Pastaj klikoni drejtat dhe ligjet. Shumë nga shërbimet e listuara mund t'ju ndihmojnë në gjuhën tuaj. Ju mund të kërkoni për avokatët me FindHello. Shkruani qytetin tuaj dhe shtet. Pastaj zgjidhni Shtetësisë dhe Imigracionit.

If you need a lawyer, you can find legal help. Enter your city and state. Then click Rights and Laws. Many of the services listed can help you in your own language. You can search for lawyers with FindHello. Enter your city and state. Then select Citizenship and Immigration.

A keni nevojë për më shumë informacion?

Do you need more information?

Nëse ju nuk e gjeni atë që ju jeni duke kërkuar për në këtë faqe, ju lutem nuk do të heqë dorë! Në vend të kësaj, pyesni në qendrën tuaj të lartë, agjenci risistemim, ose bibliotekë. Puna e tyre është për të ndihmuar ju të gjeni çfarë ju duhet. Ju mund të përdorni internetin për t'ju ndihmuar, shumë.

If you do not find what you are looking for on this page, please do not give up! Instead, ask at your senior center, resettlement agency, or library. Their job is to help you find what you need. You can use the internet to help you, too.

Kërko në internet

Search on the internet

Këtu disa fjalë anglisht që do të ju ndihmojë të shikoni në internet:

Here some English words that will help you to look on the internet:

  • të gjeni një qendër të lartë në … (shtoni emrin e qytetit tuaj)
  • të gjejnë burime për të moshuarit në … (shtoni emrin e qytetit tuaj)
  • find a senior center in … (add the name of your city)
  • find resources for seniors in … (add the name of your city)

Merrni ndihmë me përkthim

Get help with translation

Nëse keni probleme duke i kërkuar në anglisht, përdorin një mjet të përkthimit. Ju mund të shtypni fjalë në Google Translate dhe ai do t'ju tregojë se çfarë të them në anglisht. ose, ti mundesh gjeni ndihmë përkthyes pa pagesë dhe përkthyes.

If you have trouble asking in English, use a translation tool. You can type words into Google Translate and it will tell you what to say in English. Or, you can find free translation help and interpreters.

Mëso më shumë

Learn more

më shumë informacion

More information

Gjej ndihmë pranë jush

Përdorni FindHello për të kërkuar për shërbimet dhe burimet në qytetin tuaj.

Filloni kërkimin tuaj
A këtë faqe ju ndihmojnë? përballen me smiley po fytyra vrenjt jo
Faleminderit për komentin tuaj!