วิธีการค้นหาศูนย์การอาวุโสและข้อมูลอื่น ๆ สำหรับผู้สูงอายุ

อังกฤษยังไม่มีภาษาอังกฤษ

ท่านอาวุโสผู้อพยพหรือผู้ลี้ภัย? มีพี่ที่ในครอบครัวของคุณ? เรียนรู้เกี่ยวกับทรัพยากรสำหรับผู้สูงอายุ. ค้นหาศูนย์อาวุโสและเรียนรู้วิธีอื่นๆในการตอบสนองสมาชิกรุ่นเก่าของชุมชนของคุณ.

Are you a senior immigrant or refugee? Do you have an elder in your family? Learn about resources for seniors. Find a senior center and learn other ways to meet older members of your community.

ผู้หญิงสองคนเก่า - อาวุโสศูนย์

two older women - senior center

ในสหรัฐอเมริกา, ชุมชนหลายแห่งมีขนาดใหญ่, และทุกคนไม่รู้ว่าบ้านของพวกเขา. มันจะยากสำหรับผู้สูงอายุให้ตรงกับประเทศอื่น ๆ. แต่ทุกชุมชนมีสถานที่ตั้งเรียกว่าศูนย์ความอาวุโส.

In the USA, many communities are big, and not everyone knows their neighbors. It can be hard for older people to meet other senior citizens. But every community has a social place called a senior center.

ดูผู้เฒ่าผู้แก่ผู้ลี้ภัยที่พูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา

Watch refugee elders talk about their experiences

เช่นคนในวิดีโอ, คุณอาจจะมีชีวิตรอดหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้คุณแข็งแรง. แต่มันสามารถโดดเดี่ยวเริ่มต้นชีวิตใหม่ในประเทศใหญ่. ที่ USAHello, เรายินดีที่คุณอยู่ที่นี่. เราต้องการช่วยคุณหาทางของคุณ และเชื่อมต่อกับผู้คน.

Like the people in the video, you have probably survived many things that have made you strong. But it can be lonely starting a new life in a big country. At USAHello, we are glad you are here. We want to help you find your way and connect with people.

วิธีการพบปะผู้คนในละแวกของคุณ

How to meet people in your neighborhood

ใช้ไลบรารีของท้องถิ่น

Use your local library

ห้องสมุดอเมริกันมีมากกว่าแค่หนังสือ. มีศูนย์ข้อมูลและการศึกษา. คุณสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนคอมพิวเตอร์, ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเหตุการณ์ในท้องถิ่น, และรับคำแนะนำเกี่ยวกับงาน. มีเรียนภาษาอังกฤษ. หลายไลบรารีมีชั้นเรียนสำหรับคนที่จะเรียนรู้การอ่าน และเขียน. ถ้าไม่มี, ไลบรารีของคุณสามารถช่วยคุณหาเรียน. ค้นหาไลบรารีของคุณที่ใกล้ที่สุด.

American libraries are for more than just books. They are centers for information and education. You can join a computer class, find out about local events, and get advice about jobs. Some have English classes. Many libraries have classes for people to learn to read and write. If they do not, your library can help you find classes. Find your nearest library.

อาวุโสศูนย์

Senior centers

ที่ศูนย์อาวุโส, พวกเขามีอาหารกลางวัน, เกม, ชั้นเรียน, และกิจกรรมอื่น ๆ สำหรับผู้สูงอายุ. มีบางศูนย์อาวุโสแม้สำหรับผู้มาใหม่. อาวุโสศูนย์ส่วนใหญ่จะฟรี. คุณสามารถไปได้ทั้งวัน. คุณอาจจ่ายน้อย สำหรับมื้อกลางวัน หรือนอกสถาน. แต่ส่วนใหญ่กิจกรรมและเรียน. ห้องสมุดท้องถิ่นของคุณจะบอกคุณที่จะหาศูนย์อาวุโสในชุมชนของคุณ.

At the senior center, they have lunches, games, classes, and other activities just for elders. Some senior centers are even for newcomers. Senior centers are mostly free. You can go for the whole day. You may pay a small amount for lunch or for outings. But most activities and classes are free. Your local library will tell you where to find senior centers in your community.

สวนชุมชน

Community gardens

ถ้าคุณมาจากประเทศภูมิภาค, คุณจะหายไปอาจจะทำการเกษตร หรือทำสวน. แต่แม้จะอยู่ในเมืองใหญ่, คุณสามารถค้นหาสวนชุมชน. มีคุณสามารถปลูกผักของคุณเอง, ช่วยให้ชุมชนของคุณ, และพบกับเกษตรกรและชาวสวนอื่น ๆ. พบสวนชุมชน.

If you come from a country region, you are probably missing farming or gardening. But even in big cities, you can find a community garden. There you can grow your own vegetables, help your community, and meet other farmers and gardeners. Find a community garden.

วิธีการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ

How to learn new things

มันอาจจะเหงาถ้าคุณอาศัยอยู่ในชุมชนที่คนพูดภาษาของคุณ. คุณต้องการพัฒนาภาษาอังกฤษของคุณ? มันเป็นความท้าทาย, แต่ยัง อาจสนุก. และเรียนภาษาอังกฤษเป็นวิธีดีกับผู้อื่นในสถานการณ์ของคุณ. คุณสามารถค้นหา FindHello ค้นหาชั้นเรียนภาษาอังกฤษที่อยู่ใกล้คุณ. ใส่เมืองและรัฐ. จากนั้นเลือกการศึกษาและเรียนภาษาอังกฤษ.

It can be lonely if you live in a community where people do not speak your language. Do you want to improve your English? It is a challenge, but also it can be fun. And English classes are a good way to meet other people in your situation. you can search FindHello to find English classes near you. Enter your city and state. Then select Education and English classes.

ถ้าคุณไม่ชอบความคิดของชั้นเรียน หรือไม่สามารถเข้าสู่ชั้นเรียน, ไม่เป็นไร. แทน, คุณสามารถ เรียนรู้การสนทนาภาษาอังกฤษออนไลน์.

If you do not like the idea of a class or cannot get to a class, that is okay. Instead, you can learn English conversation online.

แม้ว่าคุณไม่ได้พยายามจะเป็นพลเมือง, คุณสามารถ ใช้ชั้นเรียนที่เป็นพลเมืองฟรีของเรา. จะช่วยให้ภาษาอังกฤษของคุณ และสอนคุณเกี่ยวกับสหรัฐอเมริกา.

Even if you are not trying to be a citizen, you can take our free citizenship class. It will help your English and teach you about the United States.

อาสาสมัครกับเด็กหรือผู้สูงอายุ

Volunteer with seniors or children

คุณสามารถช่วยให้ผู้มาใหม่อื่น ๆ. การให้ของขวัญในเวลาและบริษัทของคุณสามารถช่วยให้ผู้อาวุโสคนอื่นโดดเดี่ยว. อ่านเกี่ยวกับเอ็ลเดอร์ที่กลายเป็นคู่หูอาวุโส. ถ้าคุณมีหน่วยงานตั้งถิ่นฐานใหม่ในท้องถิ่น, ถามว่าพวกเขารู้จักคนที่อาจต้องการความช่วยเหลือของคุณหรือไม่.

You can help other newcomers. Giving the gift of your time and company can help another senior who is lonely. Read about an elder who became a senior companion. If you have a local resettlement agency, ask if they know someone who may need your help.

ท่านอาจมีหลานๆในโรงเรียนท้องถิ่น. บางทีคุณอาจจะสามารถอาสาสมัครในห้องเรียน, ห้องกินข้าว, หรือสนามเด็กเล่น. อาจจะมีเด็กที่มาจากที่ต้องการความช่วยเหลือในภาษาของตัวเอง.

You may have grandchildren in a local school. Maybe you can volunteer in the classroom, dining room, or playground. There may be newcomer children who need help in their own language.

การดูแลสุขภาพของคุณ

Taking care of your health

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุที่จะดูแลสุขภาพของพวกเขา. มีทรัพยากรสุขภาพมากมายสำหรับผู้สูงอายุในสหรัฐอเมริกา.

It is important for seniors to take care of their health. There are many health resources for seniors in the United States.

การรับการประกันสุขภาพ

Getting health insurance

การประกันสุขภาพสาธารณะสำหรับผู้สูงอายุที่เรียกว่าเมดิแคร์. สูงสุด (อายุ 65 หรือมากกว่า) เมดิแคร์. แต่แรก, คุณต้องอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกามากกว่า 5 ปี. ในขณะที่คุณกำลังรอที่จะได้รับเมดิแคร์, คุณสามารถรับประกันสุขภาพจากบริษัทประกัน โดยแลกสุขภาพในรัฐ. อ่านเพิ่มเติมประกันสุขภาพสำหรับผู้อพยพ.

Public health insurance for seniors is called Medicare. Most seniors (age 65 or older) have Medicare. But first, you must live in the United States for more than 5 years. While you are waiting to get Medicare, you can get health insurance from an insurance company through the health exchange in your state. Read more about health insurance for senior immigrants.

ถ้าคุณอธิบาย (มีไม่มีเอกสารทางกฎหมาย) คุณไม่สามารถรับประกันสุขภาพ. แต่มีคลินิกในสหรัฐอเมริกาที่ช่วยอพยพ. ดูที่ FindHello การค้นหาการดูแลสุขภาพชุมชนใกล้บ้านคุณ. ใส่เมืองและรัฐ. จากนั้นเลือกการดูแลสุขอนามัยและสุขภาพจิต.

If you are undocumented (have no legal papers) you cannot get health insurance. But there are clinics in the United States who help undocumented immigrants. Look at FindHello to find community healthcare near you. Enter your city and state. Then select Healthcare and Mental Health.

ไปพบแพทย์

Going to the doctor

เมื่อคุณทำการนัดหมายกับแพทย์, คุณสามารถขอล่าม. ค้นหาวิธีการไปพบแพทย์.

When you make an appointment with a doctor, you can ask for an interpreter. Find out how to go to the doctor.

ออกกำลังกาย

Fitness

หนึ่งในข้อดีของคุณได้อย่างสุขภาพดี และพบปะผู้คนจะเข้าร่วมชั้นเรียนการออกกำลังกาย! ถามที่ศูนย์อาวุโสของคุณ, ศูนย์ชุมชน, หรือไลบรารีเกี่ยวกับชั้นเรียนออกกำลังกายสำหรับกลุ่มอายุ.

One of the best things you can do to stay healthy and meet people is to join an exercise class! Ask at your senior center, community center, or library about exercise classes for your age group.

ประโยชน์สาธารณะสำหรับผู้สูงอายุ

Public benefits for seniors

เป็นผู้ลี้ภัยหรืออื่น ๆ อาศัยสหรัฐอเมริกา, คุณสามารถรับสิทธิ์ผลประโยชน์สาธารณะ. สิ่งเหล่านี้รวมถึงสิทธิประโยชน์สำหรับผู้ที่ถูกปิดใช้งาน, หรืออายุ. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์สาธารณะ.

As a refugee or other US resident, you can qualify for public benefits. These include benefits for people who are disabled, unemployed or over a certain age. Learn more about public benefits.

รายได้เสริมความปลอดภัย (เอสเอสไอ) จะช่วยให้ผู้ใหญ่ถูกปิดใช้งาน, เด็ก, และผู้คนมากกว่า 65 ที่มีรายได้ต่ำ. ผู้ที่ไม่ใช่พลเมืองสามารถรับ SSI ได้. เรียนรู้เกี่ยวกับ SSI ไม่ใช่พลเมือง.

Supplemental Security Income (SSI) is to help disabled adults, children, and people over 65 who have low income. Some non-citizens can receive SSI. Learn about SSI for non-citizens.

หมายเหตุสำคัญเกี่ยวกับเอสเอสไอ: ผู้ลี้ภัยบางและอื่น ๆ ไม่ใช่พลเมืองที่ได้รับ SSI จะหยุดรับหลังจาก 7 ปี. แต่ ถ้าคุณเป็นพลเมือง, คุณสามารถยังคงได้รับ SSI สำหรับตราบเท่าที่คุณต้องการ. เรียนรู้วิธีเป็นพลเมืองสหรัฐ.

An important note about SSI: Some refugees and other non-citizens who get SSI will stop getting it after 7 years. But if you become a citizen, you can continue to receive SSI for as long as you need it. Learn how to become a US citizen.

ความช่วยเหลือทางกฎหมายและฉุกเฉิน

Legal and emergency help

ผู้สูงอายุหลายคนทนทุกข์ทรมานจากการทารุณกรรม (เจ็บ) และการฉ้อโกง (โกง). คุณสามารถบอกแพทย์ของคุณ, ตำรวจ, หรือคนที่ศูนย์อาวุโสของคุณถ้าคุณกำลังถูกข่มเหงที่บ้านหรือถ้าคุณคิดว่ามีคนโกงคุณ. ไม่มีใครได้รับอนุญาตให้ทำร้ายคุณ, แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ในครอบครัวของคุณเอง. วิธีรับความช่วยเหลือหรือรายงานการละเมิด, ไปที่เว็บไซต์ของ NAPSA และเลือกรัฐของคุณ. หลังจากที่คุณเลือกรัฐ, คุณจะพบหมายเลขโทรศัพท์ที่จะโทรถัดจากแผนที่.

Many older people suffer from abuse (being hurt) and fraud (being cheated). You can tell your doctor, the police, or someone at your senior center if you are being mistreated at home or if you think someone is cheating you. Nobody is allowed to hurt you, even if they are in your own family. To get help or report abuse, go to the NAPSA website and choose your state. After you choose your state, you will find a phone number to call next to the map.

หากคุณต้องการทนายความ, คุณสามารถค้นหาความช่วยเหลือทางกฎหมาย. ใส่เมืองและรัฐ. จากนั้นคลิกสิทธิและกฎหมาย. บริการหลายรายการที่แสดงอยู่จะช่วยคุณในภาษาของคุณเอง. คุณสามารถค้นหาทนายความที่มี FindHello. ใส่เมืองและรัฐ. จากนั้นเลือกสัญชาติและการตรวจคนเข้าเมือง.

If you need a lawyer, you can find legal help. Enter your city and state. Then click Rights and Laws. Many of the services listed can help you in your own language. You can search for lawyers with FindHello. Enter your city and state. Then select Citizenship and Immigration.

คุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติม?

Do you need more information?

หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาในหน้านี้, กรุณาอย่าให้ขึ้น! แทน, สอบถามที่ศูนย์อาวุโสของคุณ, หน่วยงานตั้งถิ่นฐานใหม่, หรือไลบรารี. งานของพวกเขาคือการช่วยให้คุณค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ. คุณสามารถใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อช่วยคุณ, เกินไป.

If you do not find what you are looking for on this page, please do not give up! Instead, ask at your senior center, resettlement agency, or library. Their job is to help you find what you need. You can use the internet to help you, too.

ค้นหาบนอินเทอร์เน็ต

Search on the internet

นี่คำศัพท์ภาษาอังกฤษที่จะช่วยให้คุณมองบนอินเทอร์เน็ต:

Here some English words that will help you to look on the internet:

  • ค้นหาศูนย์อาวุโสใน … (เพิ่มชื่อเมืองของคุณ)
  • ค้นหาทรัพยากรสำหรับผู้สูงอายุใน … (เพิ่มชื่อเมืองของคุณ)
  • find a senior center in … (add the name of your city)
  • find resources for seniors in … (add the name of your city)

รับความช่วยเหลือเกี่ยวกับการแปล

Get help with translation

หากคุณมีปัญหาในการถามภาษาอังกฤษ, ใช้เครื่องมือแปล. คุณสามารถพิมพ์คำลงใน กูเกิลแปลภาษา และมันจะบอกคุณว่าจะพูดอะไรในภาษาอังกฤษ. หรือ, คุณสามารถ ค้นหาความช่วยเหลือแปลฟรีและล่าม.

If you have trouble asking in English, use a translation tool. You can type words into Google Translate and it will tell you what to say in English. Or, you can find free translation help and interpreters.

ศึกษาเพิ่มเติม

Learn more

ข้อมูลเพิ่มเติม

More information

ค้นหาช่วยเหลือใกล้บ้านคุณ

ใช้ FindHello เพื่อค้นหาการบริการและทรัพยากรในเมืองของคุณ.

เริ่มการค้นหา
ไม่หน้านี้ช่วยให้คุณ? หน้ายิ้ม ใช่ ใบหน้าขมวดคิ้ว ไม่ใช่
ขอบคุณสำหรับคำติชมของคุณ!