สุขภาพทางเพศและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

อังกฤษยังไม่มีภาษาอังกฤษ

สุขภาพทางเพศและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมีความสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวม. ข้อมูลสุขภาพทางเพศครอบคลุมหัวข้อเช่นการหลีกเลี่ยงโรคติดต่อ, มีความสัมพันธ์ที่ดี, และควบคุมการเกิด.

Sexual health and healthy relationships are important to overall health. Sexual health information covers topics such as avoiding sexually transmitted diseases, having good relationships, and birth control.

สุขภาพทางเพศ

Sexual health

หัวข้อสุขภาพทางเพศได้ยากจะคุย. คุณอาจมาจากสังคมที่เชื่อว่า การพูดคุยกับคนแปลกหน้าเกี่ยวกับเพศหรือความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่ได้. อย่างไรก็ตาม, ในสหรัฐอเมริกา, คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณหลัก (คุณ PCP) เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพทางเพศใดๆ ที่คุณมี. พวกเขาสามารถช่วยคุณ, หรือพวกเขาสามารถแนะนำชนิดอื่นสุขภาพมืออาชีพที่สามารถช่วย.

Sexual health topics can be hard to talk about. You may come from a society that believes talking to a stranger about sex or healthy relationships is not acceptable. However, in the USA, you can talk to your main doctor (your PCP) about any sexual health problems you have. They can help you, or they can recommend another kind of health professional who can help.

สุขภาพทางเพศ

Sexual health

นี่เป็นวิธีที่จะให้ความรู้ด้วยตนเองเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ:

Here are some ways to educate yourself about sexual health:

  • วางแผน เป็นองค์กรที่อุทิศตนเพื่อการปรับปรุงสุขภาพทางเพศ และอนามัยเจริญพันธุ์ของผู้คนทั่วประเทศ. ท่านสามารถเข้าเยี่ยมชมศูนย์สุขภาพทางเพศจำนวนมากซึ่งวางแผน Parenthoods ทั่วประเทศ. มี, คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคำถามเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ. นอกจากนี้คุณยังสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ให้ความรู้ด้วยตนเองเกี่ยวกับ สุขภาพทางเพศหัวข้อ.
  • ไปถามอลิซ เป็นเว็บไซต์ที่ท่านสามารถส่งคำถามที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพ, รวมถึงสุขภาพทางเพศและความสัมพันธ์. รวบรวม และเผยแพร่คำตอบเก่า, ดังนั้น คุณสามารถอ่านตอบคำถามที่ผ่านมา. คุณยังสามารถถามคุณเอง.
  • ศูนย์ทรัพยากรการศึกษาเพศ มีจำนวนของทรัพยากรในสุขภาพทางเพศหัวข้อเขียนเฉพาะสำหรับผู้ชมที่ผู้ลี้ภัย.
  • Planned Parenthood is an organization that is dedicated to improving the sexual and reproductive health of people across the country. You can visit one of the many sexual health centers which Planned Parenthoods are across the country. There, you can speak with a medical professional about any sexual health-related questions. You can also visit their website to educate yourself about many sexual health topics.
  • Go Ask Alice is a website where people can send in questions related to health issues, including sexual health and relationships. Old answers are collected and published, so you can read through answers to past questions. You can also ask your own.
  • The Sexuality Education Resource Centre has a number of resources on sexual health topics written specifically for a refugee audience.

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

Healthy relationships

มีความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพที่ ดีกับบุคคลอื่น, เช่นสามีหรือภรรยา, สามารถนำจำนวนมากของความสุขในชีวิตของคุณ. ความสัมพันธ์สามารถเป็นแหล่งที่มาของความแข็งแรง และการสนับสนุนทางอารมณ์ในช่วงเวลาที่ยากลำบากและมันสามารถเพิ่มความสุขของคุณในเวลาแห่งความสุข.

Having a healthy and happy relationship with another person, such as a husband or a wife, can bring a lot of happiness into your life. A relationship can be a source of strength and emotional support during difficult times and it can add to your joy in happy times.

ศูนย์ทรัพยากรการศึกษาเพศ, คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ความสัมพันธ์ระหว่างคู่ค้า. วางแผนยังมีข้อมูลจากเว็บไซต์ของเกี่ยวกับการมีการ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ.

At the Sexuality Education Resource Centre, you can read more about relationships between partners. Planned Parenthood also has information on its website about having a healthy relationship.

ความรุนแรงในครอบครัว

Domestic violence

เมื่อคนเจ็บสามีหรือภรรยา, แฟนหรือแฟน, หลักหรือรอง, หรือบุคคลในครอบครัวของพวกเขา, นั่นคือ "ความรุนแรงในครอบครัว"

When somebody hurts their husband or wife, girlfriend or boyfriend, parent or child, or any other person in their family, that is “domestic violence.”

สัญญาณของความรุนแรง

Signs of domestic violence

ความรุนแรงอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย, อันตรายทางอารมณ์, หรือทั้งสอง. การ สายด่วนความรุนแรงชาติ เว็บไซต์กล่าวว่า คุณอาจจะทุกข์ทรมานการละเมิดถ้าคู่ของคุณ:

Domestic violence can be physical harm, emotional harm, or both. The National Domestic Violence Hotline website says you may be suffering abuse if your partner is:

  • บอกคุณว่า คุณไม่สามารถทำอะไรอยู่
  • แสดงความหึงหวงเพื่อนและเวลาที่ใช้ไป
  • รักษาคุณจากหรือท้อใจคุณเห็นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว
  • สบประมาท, demeaning หรือ shaming คุณ ด้วย put-downs
  • ควบคุมทุกบาททุกสตางค์ที่ใช้จ่ายในครัวเรือน
  • การเงินของคุณหรือปฏิเสธที่จะให้เงินค่าใช้จ่าย
  • กำลังดูคุณ หรือกระทำด้วยวิธีการที่หลอนคุณ
  • ส่วนที่คุณเห็น, ที่ที่คุณไป, หรือสิ่งที่คุณทำ
  • ป้องกันคุณจากการตัดสินใจของคุณเอง
  • บอกคุณว่า คุณเป็นผู้ปกครองที่ไม่ดี หรือข่มขู่ว่า จะทำอันตราย หรือพาบุตรหลานของคุณ
  • ป้องกันคุณจากการทำงาน หรือเรียน
  • ทำลายทรัพย์สินของคุณ หรือขู่ว่า จะทำร้าย หรือฆ่าสัตว์เลี้ยงของคุณ
  • ข่มขู่คุณปืน, มีดหรืออาวุธอื่น ๆ
  • Pressuring คุณมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณไม่ต้องการ, หรือทำสิ่งต่าง ๆ ทางเพศ คุณรู้สึกไม่สบายด้วย
  • Pressuring คุณใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์
  • Telling you that you can never do anything right
  • Showing jealousy of your friends and time spent away
  • Keeping you from or discouraging you from seeing friends or family members
  • Insulting, demeaning or shaming you with put-downs
  • Controlling every penny spent in the household
  • Taking your money or refusing to give you money for expenses
  • Looking at you or acting in ways that scare you
  • Controlling who you see, where you go, or what you do
  • Preventing you from making your own decisions
  • Telling you that you are a bad parent or threatening to harm or take away your children
  • Preventing you from working or attending school
  • Destroying your property or threatening to hurt or kill your pets
  • Intimidating you with guns, knives or other weapons
  • Pressuring you to have sex when you don’t want to, or to do things sexually you’re not comfortable with
  • Pressuring you to use drugs or alcohol

เกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัวใช้ทำอะไรได้บ้าง?

What can I do about domestic violence?

  • โทรแจ้งตำรวจ
    ถ้าคุณสังเกตเห็นเพื่อนที่ไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ และคุณคิดว่า คู่ค้าจะทำร้ายพวกเขา, มีความช่วยเหลือ. หากคุณหรือบุคคลอื่นเป็นการทำลาย, หรือความเสี่ยงทันทีการทำลาย, คุณสามารถโทรหาตำรวจ.
  • ไปที่พักอาศัย
    ความรุนแรงในครอบครัวอยู่อาศัยเป็นสถานที่ที่คุณสามารถเป็นการชั่วคราวย้ายไปถ้าคุณพยายามที่จะออกจากการเป็นหุ้นส่วนที่ไม่เหมาะสม. ถ้าคุณต้องการได้จากบ้านของคุณได้อย่างรวดเร็วเพื่อความปลอดภัย, พักพิงความรุนแรงอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ. ค้นหาพักพิง สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาความรุนแรงในครอบครัว.
  • โทรไปที่สายด่วน
    1-800-799-7233
    หมายเลขโทรศัพท์ของการ สายด่วนความรุนแรงชาติ. มีดำเนินการหมายเลขโทรศัพท์ 24 ชั่วโมงต่อวัน. คุณสามารถโทรไปที่สายด่วนเพื่อช่วยเหลือ.
  • Call the police
    If you observe friends who are not in healthy relationships and you think their partner is hurting them, there is help available. If you or someone else is being harmed, or at an immediate risk of being harmed, you can call the police.
  • Go to a shelter
    A domestic violence shelter is a place where you can temporarily move to if you are trying to leave an abusive partner. If you have to get out of your home quickly in order to stay safe, a domestic violence shelter might be a good option for you. Find a shelter for those experiencing domestic violence.
  • Call the hotline
    1-800-799-7233
    is the phone number of the National Domestic Violence Hotline. The phone number is operated 24 hours a day. You can call the hotline for help.

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (ติดต่อทางเพศสัมพันธ์)

Sexually transmitted diseases (STDs)

ติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางครั้งจะเรียกว่าติดเชื้อทางเพศ (มีบาดแผล). พวกเขาจะติดเชื้อผ่านการสัมผัสทางเพศ. ฝึกการเพศสัมพันธ์แบบปลอดภัย, รวมทั้งการใช้ถุงยางอนามัย, เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดคุณสามารถลดความเสี่ยงในการทำสัญญามาตรฐานการ. ถ้าคุณคิดว่า คุณอาจเป็น STD, แน่ใจว่าคุณพูดกับแพทย์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถได้รับการทดสอบ.

STDs are sometimes called sexually transmitted infections (STIs). They are infections passed through sexual contact. Practicing safe sex, including using condoms, is one of the most effective ways you can reduce your risk of contracting an STD. If you think you might have a STD, make sure you speak with your doctor so you can get tested.

สามของติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกามี:

Three of the most common STDs in the USA are:

  • ติดเชื้อเอดส์
  • มะเร็งปากมดลูก (Papillomavirus มนุษย์)
  • Chlamydia
  • HIV/AIDS
  • HPV (Human papillomavirus)
  • Chlamydia

วางแผน มีข้อมูลเหล่านี้และติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ. ที่ วัฒนธรรมเอชไอวีและไวรัสตับอักเสบบริการ, คุณสามารถค้นหาทรัพยากรเกี่ยวกับบาดแผลต่าง ๆ, ทั้งหมดแปลเป็นภาษาต่าง ๆ.

Planned Parenthood has information on these and other STDs. At the Multicultural HIV and Hepatitis Service, you can find resources about different STIs, all translated in different languages.

ควบคุมการเกิด

Birth control

ผู้หญิงเพศสัมพันธ์อยู่และผู้ชายที่ต้องการควบคุมเมื่อมีเด็ก สามารถใช้คุมกำเนิด (เรียกว่าการคุมกำเนิด) เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์. ตัวเลือกการคุมกำเนิดใดเหมาะสำหรับคุณอาจขึ้นกับจำนวนของปัจจัยที่แตกต่างกัน, เช่นอายุของคุณ, ประวัติการใช้ยา, และหรือไม่ต้องการมีลูกในอนาคต.

Sexually active women and men who want to have control over when they have children can use birth control (also called contraception) to avoid pregnancy. What birth control option is right for you may depend on a number of many different factors, such as your age, your medical history, and whether or not you want to have children in the future.

คุมกำเนิดสำหรับผู้หญิงมาในหลายรูปแบบ, รวมทั้งยา, ฉีด, หรืออุปกรณ์ขนาดเล็กเรียกว่าห่วงอนามัยที่สามารถแทรกเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิง. คุมกำเนิดสำหรับผู้ชายมาในหลายรูปแบบเช่นถุงยางอนามัย, ละเว้น, หรือหมัน. อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับของคุณ ตัวเลือกการควบคุมการเกิด.

Birth control for women comes in many different forms, including a pill, an injection, or a tiny device called an IUD that can be inserted into a woman’s body. Birth control for men comes in many forms such as condoms, abstinence, or vasectomy. Read more about your birth control options.

หากคุณสนใจในการคุมกำเนิด, คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม. ถ้าแพทย์ไม่สามารถให้ความช่วยเหลือ, ค้นหาสำหรับศูนย์สุขภาพที่คุณสามารถรับความช่วยเหลือจากแพทย์ที่มีคุณภาพและพยาบาลเกี่ยวกับตัวเลือกคุมกำเนิดเหมาะสำหรับคุณ. คุณสามารถ ค้นหาในศูนย์สุขภาพชุมชนบน FindHello. หรือคุณสามารถ ค้นหาคลินิกคุมกำเนิดและบริการคุมกำเนิดอื่น ๆ. อีกทางเลือกหนึ่งคือการ ไป คลินิกวางแผน ใกล้คุณ.

If you are interested in birth control, you should speak with your doctor for more information. If your doctor is unable to offer assistance, look for a health center where you can get help from qualified doctors and nurses about the right birth control option for you. You can find a community health center on FindHello. Or you can search for a birth control clinic and other birth control services. Another option is to go to a Planned Parenthood clinic near you.

ศึกษาเพิ่มเติม

Learn more

ค้นหาช่วยเหลือใกล้บ้านคุณ

ใช้ FindHello เพื่อค้นหาการบริการและทรัพยากรในเมืองของคุณ.

เริ่มการค้นหา
ไม่หน้านี้ช่วยให้คุณ? หน้ายิ้ม ใช่ ใบหน้าขมวดคิ้ว ไม่ใช่
ขอบคุณสำหรับคำติชมของคุณ!